Βιταμίνη Α, το δυναμωτικό του οργανισμού

Η βιταμίνη A είναι ένα πανίσχυρο δυναμωτικό του οργανισμού και ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, αποθηκεύεται στο συκώτι και επειδή λαμβάνεται από τις τροφές, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική. Η αντιφλεγμονώδης και ανοσορυθμιστική δράση της είναι καθοριστικής για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Η βιταμίνη A είναι από τις πρώτες βιταμίνες που ανακαλύφθηκαν, το 1936…
πλούσια σε αυτήν είναι τα λαχανικά με σκούρο πράσινο ή πορτοκαλί χρώμα.
Σε σχέση με άλλες βιταμίνες η A θεωρείται πιο ανθεκτική, αν και περίπου το 30% της περιεκτικότητας ενός τροφίμου σε βιταμίνη Α, καταστρέφεται από το μαγείρεμα.

Είναι απαραίτητη για:

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο, κομμάτι της Εκπαιδευτικής Ύλης της Φωτεινής Υπέρβασης, και όχι μόνο, εδώ.

©2004-2025 Νικόλαος Σ. Παναγοδημητρόπουλος
Σύμβουλος Επιχειρήσεων

Όλα τα κείμενα που δημοσιεύονται στο Διαδίκτυο είναι νομικά κατοχυρωμένα και προστατεύονται από τον Νόμο περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας.
Απαγορεύεται ρητώς η ολική ή μερική αναδημοσίευσή τους, χωρίς να αναφέρεται η Πηγή και το όνομα του συγγραφέα.